door Mariska den Hartog | jul 21, 2024 | Column
Dit weekend was ik op een feestje waar ik een jaar geleden ook was. Dat is op zich niet zo bijzonder, er zijn allerlei dingen die ieder jaar terugkomen. Maar ik merkte toch dat ik er even bij stil stond. Want in een jaar tijd kan de wereld er zomaar heel anders...
door Mariska den Hartog | mei 1, 2024 | Body & Mind
Veel mensen zijn tegenwoordig dagelijks driftig in de weer met hun stappenteller. Hoeveel stappen per dag nu precies optimaal zijn, daar bestaan verschillende theorieën over. Maar dat regelmatig wandelen goed voor je is, daar kan ik het alleen maar mee eens zijn....
door Mariska den Hartog | mrt 28, 2024 | Body & Mind
Ik denk dat iedereen wel iemand kent die te maken heeft gehad met overmatige stress of overspannenheid. Dat het emmertje overloopt, het lichtje uitgaat, je opgebrand bent. Geef het een naam, maar het mag duidelijk zijn dat je lichaam dan zegt: tot hier en niet verder....
