door Mariska den Hartog | mei 12, 2024 | Column
Sinds de zomertijd ingegaan is, word ik nogal eens om zes uur wakker. Vaak draai ik me dan nog minimaal een uur om, maar laatst besloot ik er meteen uit te gaan voor een vroege wandeling. Ik had steeds filmpjes gezien van Masja de Jongh die iedere ochtend om half...
door Mariska den Hartog | mei 1, 2024 | Body & Mind
Veel mensen zijn tegenwoordig dagelijks driftig in de weer met hun stappenteller. Hoeveel stappen per dag nu precies optimaal zijn, daar bestaan verschillende theorieën over. Maar dat regelmatig wandelen goed voor je is, daar kan ik het alleen maar mee eens zijn....
