Column: Vroege vogels, vreemde vogels?

Column: Vroege vogels, vreemde vogels?

Sinds de zomertijd ingegaan is, word ik nogal eens om zes uur wakker. Vaak draai ik me dan nog minimaal een uur om, maar laatst besloot ik er meteen uit te gaan voor een vroege wandeling. Ik had steeds filmpjes gezien van Masja de Jongh die iedere ochtend om half...
Waarom wandelen helpt bij stress

Waarom wandelen helpt bij stress

Veel mensen zijn tegenwoordig dagelijks driftig in de weer met hun stappenteller. Hoeveel stappen per dag nu precies optimaal zijn, daar bestaan verschillende theorieën over. Maar dat regelmatig wandelen goed voor je is, daar kan ik het alleen maar mee eens zijn....
Interview: Wanda maakte werk van wandelen

Interview: Wanda maakte werk van wandelen

Van wandelen werd Wanda Catsman altijd al heel blij. Ze richtte een wandelblog op, volgde een speciale opleiding en ging wandeltrainingen geven. Inmiddels is haar bedrijf De Wandeltrainer uitgegroeid tot een compleet online platform.     ,,Voorheen combineerde ik mijn...